肺脏作用清肺?最清肺的八种食疗药,适合长期吸烟的人,美味又有效_51养生网 - 澳门博彩游戏娱乐官网
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时间:2018-09-24 23:36 51养生网

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肺为娇脏,不耐寒热,最恶燥气炎热,稍有不宜气息便会引起咳嗽;香烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,致肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终引起多种症状。吸烟,也会使大量毒素在肺部,降肺脏的抗病能力。在治疗方面,针对肺的生理功能和烟毒的病理特性,多以清热化痰,养阴润肺为法。吃些清肺食物,以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病,减少吸烟的危害。

五脏中的肺对应五色中的“白色”,中医以白色食物来清肺防燥,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。所以平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,平时肠胃脆弱但又容易胖的人,肤色不佳的人,要多吃一些白色的食物。

1、白萝卜

白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。白萝卜清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

2、百合

有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。

3、太子参

可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。

4、荸荠

有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

5、银耳

能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。

6、猪肺

猪肺以形补形《本草纲目》载﹕猪肺疗肺虚咳嗽,又治肺虚咳血。中医以形补形的理论,与近代医学的「脏器学说」相类似。用猪肺配罗汉果、菜乾、南北杏及无花果煲汤,有润肺止咳化痰的功效。

7、麦冬

性微寒,味甘微苦。有养阴生津、润肺止咳的功效。药理实验证明,麦门冬有升高白细胞,延长抗体存在时间的作用,提高免疫功能等作用。因此麦门冬有增强正气、加强抗邪作用,从而减少疾病的产生。正如《本草纲目》所说“久服轻身,不老不饥”。

8、山药

甘、平,归脾、肺、肾经。具有补中益气,生津益肺的功效。现代药理证明山药还有增强免疫力和抗癌的功效。


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