中药白发脱发?脱发、白发的通病,让90后也端起了养生杯!_鸽子医生 - 澳门博彩游戏娱乐官网
首页 / 新闻 / 正文

澳门博彩游戏娱乐官网

时间:2018-07-11 20:21 鸽子医生

摘要:北京时间2018-07-11 20:21 鸽子医生为您报道关于【中药白发脱发?脱发、白发的通病,让90后也端起了养生杯!】的具体情况和说明,让www.roxanedaniel.com新闻频道的鸽子医生君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《中药 白发 脱发 》。

脱发似乎成了现代人的一种“通病”,连90、00后都拿起保温杯过上了养生日子,那导致脱发原因是什么呢?吃什么食物好呢?

乌黑有光泽是头发健康的标志,但是身边90/00后也已经开始大量脱发、变白,这让人的确很苦恼。

一、脱发、白发的原因是什么呢?

我们大概有10万根-15万根左右的头发,头发的新陈代谢,每天脱落50--100根,不要紧张,这是生理性脱发,马上会有新生的头发补充。

头发长出到脱落,要经过3个周期,约2-7年的成长期,1个月的退缩期,4个月的休止期。头发的生长速度和密度与年龄有关,若年轻人因为各种原因破坏了头发的正常生长期,休止期的头发比例会提高,这就是脱发。

二、病态的脱发

1、雄激素性脱发,同时伴有面部痤疮、多毛症,你会看到这么一小伙子,头发、皮肤油乎乎的。

2、减肥的女生,进食蛋白质不足,肉蛋鱼虾等高蛋白的食物吃的过少;头发中90%以上是蛋白质,如果减肥导致蛋白质缺乏,自然会影响头发,爱美的你不想看到这种结果吧:头发变细、干燥、没有光泽、脱发。

3、家族异常,这种情况通常在26-30岁才开始出现,头发变细、变浅、成长期缩短,脱发。

4、青少年白发与居住环境中微量元素有关系,体内微量元素Cu、Zn含量失调以及Cr、Pb含量较高有关,注意饮水有关,通过其他方式补充体内不足的微量元素。

5、疾病导致的:比如梅毒二期以后,局部皮肤感染,甲状腺功能低下,药物,全身性疾病等,也会导致脱发。

6、其他:外在的环境污染、生活环境以及自身精神状况都会出现白发。

中医认为,与机体的肾、肝、脾三脏的功能密切相关。肾精的不足;肝血的虚少,肝气的郁滞或化热;脾气的虚弱和脾湿的生成。

重点说下肾,“肾主骨髓”,骨髓中含有红细胞;“肾精足则血旺”,肾气依靠血液的供养;因此,肾气足,则毛发光泽;肾气虚衰,则毛发白而易脱落。缺乏类黏蛋白和骨胶质直接关系着骨髓,也影响着头发;所以,预防和治疗脱发、白发,注意营养至关重要。

三、脱发、白发一定要注意营养

1、多喝排骨汤,可以加点黑豆、黄豆,这些都是补肾的食物。同时也补充了类黏蛋白和骨胶质。

2、合适膳食,饮食多样化。进食动物蛋白、植物蛋白,不妨多吃植物蛋白,因为,植物蛋白中的赖氨酸和精氨酸比动物低,比值在1以下,可以抵抗血管的衰老,保证毛囊的血液供应。提醒,少吃含脂肪高的食物,以及糖,会促进血管老化,使毛囊血液供应不足。

3、维生素E可以促进毛母细胞分裂、抵抗毛发衰老,促使头发生长。

4、摄取微量元素,碘、铁等。

四、临床常用的护发食疗方,效如桴鼓。

桑叶含有较为丰富的铜,有防止毛发和皮肤白化的作用。取霜桑叶或鲜桑叶500克,除去梗叶,研粉;另取黑芝麻250克,炒熟研粉,二药加上白糖调匀制成大蜜丸,每日早、晚各服20克,白开水送服,长期坚持服用可使白发转黑,面容红润,并能预防少白头的发生。

生熟地各24g,黄精15g,旱莲草15g,丹参10g,女贞子15g,砂仁10g(后下),蒸首乌15g,山萸肉15g,黑小豆200g。将以上药材煎40分钟,把药水倒出再煎第二遍,砂仁后下,将两次煎出的药汁文火浓缩放凉,然后将黑小豆放在药汁里,待黑小豆慢慢吸取药汁后膨大,然后把膨大的黑小豆与余下的药汁一起加热煮熟,也可少加点盐。吃豆,每次20克左右,1天2到3次。坚持服用,3个月1个疗程,临床疗效很好。


查看更多相关资讯
今日要闻