脱发白发中药营养减肥:脱发、白发的通病,让90后也端起了养生杯!(图文)_鸽子医生 - 澳门博彩游戏娱乐官网
首页 / 新闻 / 正文

澳门博彩游戏娱乐官网

时间:2018-07-11 20:21 鸽子医生

摘要:北京时间2018-07-11 20:21 鸽子医生为您报道关于【脱发、白发的通病,让90后也端起了养生杯!】的具体情况和说明,www.hqx666.com频道鸽子医生君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《脱发白发中药营养减肥; 》。

脱发似乎成了现代人的一种“通病”,连90、00后都拿起保温杯过上了养生日子,那导致脱发原因是什么呢?吃什么食物好呢?

乌黑有光泽是头发健康的标志,但是身边90/00后也已经开始大量脱发、变白,这让人的确很苦恼。

一、脱发、白发的原因是什么呢?

我们大概有10万根-15万根左右的头发,头发的新陈代谢,每天脱落50--100根,不要紧张,这是生理性脱发,马上会有新生的头发补充。

头发长出到脱落,要经过3个周期,约2-7年的成长期,1个月的退缩期,4个月的休止期。头发的生长速度和密度与年龄有关,若年轻人因为各种原因破坏了头发的正常生长期,休止期的头发比例会提高,这就是脱发。

二、病态的脱发

1、雄激素性脱发,同时伴有面部痤疮、多毛症,你会看到这么一小伙子,头发、皮肤油乎乎的。

2、减肥的女生,进食蛋白质不足,肉蛋鱼虾等高蛋白的食物吃的过少;头发中90%以上是蛋白质,如果减肥导致蛋白质缺乏,自然会影响头发,爱美的你不想看到这种结果吧:头发变细、干燥、没有光泽、脱发。

3、家族异常,这种情况通常在26-30岁才开始出现,头发变细、变浅、成长期缩短,脱发。

4、青少年白发与居住环境中微量元素有关系,体内微量元素Cu、Zn含量失调以及Cr、Pb含量较高有关,注意饮水有关,通过其他方式补充体内不足的微量元素。

5、疾病导致的:比如梅毒二期以后,局部皮肤感染,甲状腺功能低下,药物,全身性疾病等,也会导致脱发。

6、其他:外在的环境污染、生活环境以及自身精神状况都会出现白发。

中医认为,与机体的肾、肝、脾三脏的功能密切相关。肾精的不足;肝血的虚少,肝气的郁滞或化热;脾气的虚弱和脾湿的生成。

重点说下肾,“肾主骨髓”,骨髓中含有红细胞;“肾精足则血旺”,肾气依靠血液的供养;因此,肾气足,则毛发光泽;肾气虚衰,则毛发白而易脱落。缺乏类黏蛋白和骨胶质直接关系着骨髓,也影响着头发;所以,预防和治疗脱发、白发,注意营养至关重要。

三、脱发、白发一定要注意营养

1、多喝排骨汤,可以加点黑豆、黄豆,这些都是补肾的食物。同时也补充了类黏蛋白和骨胶质。

2、合适膳食,饮食多样化。进食动物蛋白、植物蛋白,不妨多吃植物蛋白,因为,植物蛋白中的赖氨酸和精氨酸比动物低,比值在1以下,可以抵抗血管的衰老,保证毛囊的血液供应。提醒,少吃含脂肪高的食物,以及糖,会促进血管老化,使毛囊血液供应不足。

3、维生素E可以促进毛母细胞分裂、抵抗毛发衰老,促使头发生长。

4、摄取微量元素,碘、铁等。

四、临床常用的护发食疗方,效如桴鼓。

桑叶含有较为丰富的铜,有防止毛发和皮肤白化的作用。取霜桑叶或鲜桑叶500克,除去梗叶,研粉;另取黑芝麻250克,炒熟研粉,二药加上白糖调匀制成大蜜丸,每日早、晚各服20克,白开水送服,长期坚持服用可使白发转黑,面容红润,并能预防少白头的发生。

生熟地各24g,黄精15g,旱莲草15g,丹参10g,女贞子15g,砂仁10g(后下),蒸首乌15g,山萸肉15g,黑小豆200g。将以上药材煎40分钟,把药水倒出再煎第二遍,砂仁后下,将两次煎出的药汁文火浓缩放凉,然后将黑小豆放在药汁里,待黑小豆慢慢吸取药汁后膨大,然后把膨大的黑小豆与余下的药汁一起加热煮熟,也可少加点盐。吃豆,每次20克左右,1天2到3次。坚持服用,3个月1个疗程,临床疗效很好。


标签

友情链接:晓月兔 中校之舞 静海县haobc 秦帝的禁妃 倾雅 火影忍者576集 拳皇97无限血 震南帮大 夏筠怡 qq空间留言板主人寄语图片 智人疑邻 牧野晶 我们约会吧付杨 梅格怀特 坏青梅 人类之子qvod 逸品馆 星辰震天 新疆和田市斩首少女 吕辰晔 曾苏民 金荷莉 李玉婵 沢井亮ryou 夏川由加 智拓通达 异界修真之无殇 禤沛钧 森田优子 凝视山羊的人 无邪赋 李乐基 血魂书生 与我同眠 狂仙独尊 邵天罡 五枚纹章 我主我命 曾文觉 kuchenprofi 强心脏120110 新闻夜航都市版20140620 铺铺儿 海福会 瓢虫祖玛 周伯顺 玛酷索 江门haobc 月殇 省委组织部郝天宇简历 

今日要闻