腾龙 www.tl999777.com 腾龙官方在线:15758689999夏至消暑靠空调容易生病?不妨学学古人是如何“健康”度夏的!_每天一堂翡翠课 - 澳门博彩游戏娱乐官网

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更新日期:2018-09-26
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编辑:哆啦

今天是二十四节气之一的夏至,夏至这天的到来,也预示着我们全天的日照时间达到了全年最长,在咱们中国最北端的漠河,这一天的白天时长能达到17个小时

长时间的太阳照射,带来的结果自然就是高温暑气,这对咱们一些怕热的小伙伴们来说可不是一件什么开心的事儿。

夏至以后就进入伏天了,三伏很热!在伏天的时候是有伏邪一说的。

宝姐科普:

中国有六邪之说:风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。这六邪就是我们在二十四节气时人体容易得的病症。

六邪所对应的节气时令:

春分、清明,为暑之母;夏至、小暑,为暑之象;

谷雨、立夏,为湿之母;大暑、立秋,为湿之象;

小满、芒种,为风之母;处暑、白露,为风之象;

秋分、寒露,为寒之母;冬至、小寒,为寒之象;

霜降、立冬,为燥之母;大寒、立春,为燥之象;

小雪、大雪,为火之母;雨水、惊蛰,为火之象。

夏至之后,因为天热,人很容易中暑邪。那么,怎样避暑邪呢?


对于我们现代人来说,天气一热自然就是躲进空调房,享受着电力带来的快速降温。可是,事情总是有利有弊两个方面,虽然空调能够让我们快速降温消暑度夏,但是长时间的待在空调房内,也带来了一些意向不到的病症,比如头痛、体虚、易感冒等。

△夏季因空调病而导致医院就诊忙碌

这时候,我们不妨向古人取取经,看看在那个没有空调没有冰箱的时代,他们是靠什么消暑“神器”健康度夏的吧!

1 五花八门各种扇子


什么所谓的心静自然凉,那都是欺骗你年幼无知!古人全身心迎接夏天的秘诀之一,就是要有一个引风之物。这东西颜值不能太丑,还要便于携带出门,有时候还要有点情调,那能符合这些不人道条件的物件只有——扇子了!

△各种形式的扇子

扇子,作为古人的度夏挚友,他们还给它取了一个好听的名字叫“凉友”。可见古人度夏有多离不开它了吧~经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子,摇起来比较省力气,也比较有档次。文人墨客喜欢面上写诗作画,既可消暑,又添情趣。如果是达官贵人,在酷暑则可以享受人工风扇。

2竹夫人


初听这个名字是不是认为是历史上哪位人物?其实不是的哦,“竹夫人”是用竹子编制的一种镂空“抱枕”。根据“弄堂穿风”的原,是用于晚上睡觉抱着取凉用的。

炎炎夏季,人们喜欢竹席卧身,用竹编织的竹夫人是热天消暑的清凉之物,可拥抱,可搁脚。竹质的清凉,整体又是中空漏风的形状,实在是居家旅行、避暑度夏必不可少的神器!

3瓷枕


我们现代人到了夏天,床上用品就会更换成凉席,古人也有,甚至于说更加高级。相信很多看过《甄嬛传》的小伙伴都看过,剧中小主娘娘到了夏天就会枕一种瓷器制作而成的枕头休息,这就是瓷枕。

△各种造型风格的瓷枕

瓷枕是夏季床上用品之一,瓷枕的枕面上有釉,头枕到上面会感到无比的凉爽!“玉枕纱橱,半夜凉初透”就很直观现实地说明了古人这一消暑神器。

4喝茶消暑


古代没有冰箱,不能像现代人一样能吃到各种棒冰冷饮来降温解渴,可是这些冰冷刺激的食物吃多了无疑是对我们肠胃的一种损害!

那酷暑难耐,古人靠什么夏日特饮来解渴的呢?这时候你可别忘了,我们中国传统的一种饮品——茶。炎炎夏日,除了在室内消暑纳凉,古人也爱在室外找一阴凉地儿,喝茶纳凉,别有一番趣味儿。

夏日天气闷热干燥,喝茶消除解渴是一个不错的选择,既能消食解腻又能清心降火。比如绿茶、红茶、白茶、乌龙茶和普洱茶等这些茶,就十分适合夏天饮用,能够到达生津止渴,消暑醒脑的作用

可古人夏天喝茶没什么讲究吗?那可就错啦!喝茶要喝对了才能有助于养生解渴,喝错了可是会出大麻烦的哦~

夏日喝茶是良方,四大禁忌要注意!

1浓茶要少喝

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,容易发生便秘

宝姐提醒:因此大家日常喝茶要遵循“少量分次泡”的原则哦~

2空腹不能喝茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意思是早晨空腹不适合饮茶。因为空腹饮茶,会冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症

  

3隔夜茶喝不得

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且夏天高温下容易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,更有可能会引起胃肠炎症。

4睡前切勿喝茶

睡前两小时最好不要喝茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。比如中老年人睡前喝茶,容易引起心慌不安、多尿,更会影响睡眠。

5玉石首饰


作为中国传统的首饰,玉石自然是古代人们夏季佩戴最多的饰品。玉石作为天然的结晶构成,具有热容量大和辐射散热快的物理特性夏季佩戴玉石首饰,既能养生,又能清热解火,有消暑的功效。那么夏季一般选择哪些玉石首饰呢?

宝姐推荐:最适合夏天佩戴的4种“消暑”宝石

1石榴石手链

石榴石作为天生女人石,能够有效地促进女性血液循环荷尔蒙激素的分泌。夏季佩戴一串石榴石手链,既美丽减龄,又能健康养生。

2和田玉吊坠

和田玉中富含了人体所需的锌、镍、锰、钴等矿物元素,养生作用相当突出;除此之外,和田玉在佩戴过程中还会通过和皮肤的摩擦起到按摩穴位等作用,对人体皮肤和经络血脉都大有益处夏季佩戴和田玉,还能清热降火,惬意度夏。

3碧玉项链

碧玉因为是软玉,有着与生俱来的温润质地。碧玉的消暑能力特别强大,夏季佩戴一条碧玉项链十分凉爽惬意。而且碧玉还能促进人体血液循环,帮助排除毒素。

4翡翠手镯

手腕处是身体血液循环的最末端,翡翠手镯与腕部摩擦碰撞时,能够促进手腕处血液更好地流动,疏通皮肤中的汗腺,有助于加快人体的新陈代谢。由于翡翠是清朝的时候才传入中国,因此清朝时人们才兴起佩戴翡翠手镯,而且只有达官显贵的人家才佩戴的起翡翠手镯哦~

宝姐说:

不管是五花八门的扇子,还是赏心悦目的翡翠玉石,这个夏天,除了空调冰箱,我们还可以选择一种健康的方式度过夏天。用自然的蒲扇多代替冰冷的空调,清新的茶水多代替冷饮冰棍,养生的玉石多代替金属制品。这个夏天,会过的既凉爽又健康!



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