腾龙 www.tl999777.com 腾龙官方在线:15758689999队报·2018|全员训练第一天!曾姐满血归来,赖导拒绝演技_我爱女排 - 澳门博彩游戏娱乐官网

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更新日期:2018-09-26
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周一,端午假期的最后一天。

训练时间还是八点半,但是大家都到早了,连坐大巴从运动员公寓出发的运动员都难得地澳门博彩游戏娱乐官网到了“一脚油儿”的畅快,不过到了训练馆问了教练才知道:今天大家都休息,只有中国女排“上班”。

郎导课前讲话,也从“粽子节”开头。

“今天是端午节,咱们上午好好练,中午食堂肯定有粽子吃。”大家正笑,郎导问话了:“小袁儿,今天还是什么日子?”

跟随郎导好几年的队员们都知道,郎导要的答案是——今天星期一,要注意“周一综合症”!

说起来大家真是抖擞精神而来。距离总决赛还有一周时间,周日放假,无论是跟着郎导在北京苦练一周的留守队员,还是出征德国归来的小分队,都抓紧难得的休息时间调整自己。

晓彤的上呼吸道感染终于好得差不多了,为了恢复体力投入这一周的训练,周日在公寓溜溜躺了一天;朱婷也说一周训练盯下来挺累,需要好好休息;虽然“小宇宙”感觉自己的脚一点儿事也没有,但是郎导还是安排丹尼尔带她先做康复训练,周日也不能放松……

“曾姐”元气满满地回来了,见到郎导,她先摆了个POSE——

看郎导和“曾姐”的眼神儿,是不是很有趣?

郎导对待老队员,总会有体恤,也有要求。

这不,玩笑开过,开启谈话模式:“还有一周时间,练好自己,带动好大家!”

“曾姐”使劲点了点头,那意思是:放心吧!没问题!

大队人马跑步的时候,郎导和包导交流着一传防守训练的要求。

带一帮大个子练好地面功夫,狠抓基本功,包导可是操碎了心。所有的新队员都要反复教,反复练,在包导的一传防守组磨练三年多的大队员,有一段不练,或者有一段没有在高要求之下练,都会退步,工作量之大,可想而知。

通过前一段比赛,中国女排的一传防守问题暴露明显,关心女排的人都跟着着急,纷纷帮着找原因,国家队队员基本功不扎实,说起来确实令人感觉无奈,但是在中国女排的团队中,认清差距,意识到底子薄,谁也不会抱怨,里约周期的成功,后来有人总结说很符合那个“1万小时定律”(解密|原来里约奥运女排夺冠是“设计”好的!),现在,每一天,中国女排又走在这个一万小时磨练的路上。

郎导那句“缺练,就练呗”,深深印在这个团队每个成员的心里。

打分组对抗,主攻轮流上场,包导不肯放过站在旁边看的队员,哪怕是朱婷,打一轮下来也不能歇,先跟着包导模拟几次垫球培养一下手感。朱婷之后,晓彤、段放……谁下来都得跟着包导练那么一会儿。

“小宇宙”看着队友打对抗心里痒痒,但是郎导让她再康复一下,不要心急。

这是全队集结完毕开始备战总决赛的第一天,郎导打对抗也提高了要求。

有个球主力这边扣一个直线疑似出界,站在场边的队员示意界内,结果被赖导一个可爱的白眼翻回去:“明明界外,不许演啊!”

对抗进入尾声,朱婷所在的一边总是差一点达不成目标,朱婷主动要了个暂停,大家凑在一起认真商量了一下,更重要的是统一思想,结果再开打,高质量的一传,精准的二传,势大力沉的后攻,搞定!

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(编辑:Amy)

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