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更新日期:2018-09-26
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马博士健康团 郭晓辉博士

“马博士健康团”是由营养学专家马冠生博士领衔组建的、致力于营养健康知识传播的团队。成员是从事营养科研工作的科研研究人员。团队将用最接地气的方式与公众分享前沿、专业的营养健康知识,促进公众健康。

辅酶Q是一种脂溶性的醌类化合物。哺乳动物中的辅酶Q分子含有10个异戊二烯单位,所以又称为辅酶Q10。


辅酶Q在自然界分布广泛,主要存在于动物的心、肝、肾细胞中以及酵母、植物叶片、种子等。


辅酶Q对机体具有一些重要的生物学作用:


1、抗氧化作用

还原型辅酶Q具有清除自由基的作用。辅酶Q还能抑制脂质过氧化,增加抗氧化酶的活性。


2、保护心血管作用

辅酶Q在心肌细胞中含量很丰富,有助于改善缺血状态下心肌细胞的能量代谢和功能,帮助缺血后的心肌恢复。辅酶Q已经在临床上用于缺血性心脏病、心肌病、高血压及充血性心力衰竭等心血管疾病的防治。


3、提高运动能力

辅酶Q能够延长运动时间,提高机体最大摄氧量,降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤。


4、辅酶Q还有机体免疫调节作用和抗炎作用。

*本文图片源自网络

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马冠生 教授

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· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师

· 国家食物与营养咨询委员会委员

· 中国营养学会副理事长

· 九三学社中央科普工作委员会委员

· 中国科协首席科学传播专家

· 2017年科学传播奖获得者


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