腾龙 www.tl999777.com 腾龙官方在线:15758689999ॐ 台湾最美老太太,62岁练瑜伽仍美艳动人!_瑜伽圈 - 澳门博彩游戏娱乐官网

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更新日期:2018-09-29
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最近小编看到一位网络爆红的台湾阿姨,简直惊掉下巴,这哪像62岁的阿姨啊,比小姐姐看起来还年轻!她就是号称台湾最美老太太——陈美凤

你们是不是都想知道美凤保持年轻好身材的原因,来来来,敲黑板划重点!凤凤说,其实自己经常去做瑜伽,保持运动,让自己的身材不走形;而且饮食清淡,保持乐观积极的心态。

01、坚持瑜伽,保持好身材

虽然年龄这么大了,但美凤一直坚持练瑜伽,既缓解了生活压力,也能达到塑形的效果。

美凤说,“这个世界上好看的脸蛋太多,有趣的灵魂太少”。而瑜伽,能让我们的内心感到丰盈满足。

02、饮食健康清淡,注重身体排毒

据美凤透露,她饮食上的保养秘诀就是少油少盐,每天摄取黄豆制品,坚持早上空腹喝一杯蜂蜜水,帮助身体排出毒素,加快新陈代谢。

健康的饮食和生活方式,其实是每位逆龄女性必不可少的!

03、保持对生活的热爱,年轻的心态

除了坚持瑜伽健身和健康的饮食,美凤还经常做节目、做公益活动、和朋友聚餐,每天都很充实,心态非常年轻!

前段时间晒出和林心如的合拍,虽然年龄差了20岁,但看起来更像两姐妹,你能猜到她已经六十多岁了吗?

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正如美凤所说,保持心态年轻的秘诀就是:常微笑、不抱怨、多包容、常和年轻人在一起

美凤的微博中,有一张她自己的对比照,不得不说,美凤的好身材真的是几十年如一日,这当然离不开她坚持瑜伽健身的好习惯!美凤说:“学习,任何时候开始都不嫌晚”,所以,别再因为年纪而不开始瑜伽了!


抛开她脸上有多少人工痕迹这个话题,美凤能在六十多岁的年纪,保持少女般的好身材,她对运动、对瑜伽的热爱和对生活的年轻心态,确实值得我们每一个人学习。

当越来越多的年轻姑凉开始自称老阿姨,这位真正的阿姨却把自己的生活过成少女。连六十多岁的阿姨都比我们身材好,我们还有什么理由不站在瑜伽垫上呢?

爱生活,超越年龄的限制


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