腾龙 www.tl999777.com 腾龙官方在线:15758689999梅雨季屯什么卫生纸!不是该避免“湿态”吗?_升登永七点半 - 澳门博彩游戏娱乐官网

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更新日期:2018-10-03
升登永七点半

已入梅雨期,今日雨水暂歇,天气放晴,行走在猛烈的阳光下,感觉到我身上的肉滋滋作响,嗯,真香~


明日梅雨卷土重来,恭喜大家终于可以暂时摆脱毒辣的太阳了~


这段时间就算再想享受太阳的温暖也难了,只有黏糊糊的闷热……

天天都天蓝,难得下雨的烂漫 

打伞却又爱阳光


阴雨连绵的天气会让人莫名的无力和烦躁,到处都湿哒哒的,哪怕618屯了很多的卫生纸,还是会很嫌弃的用力擦!擦!擦!

梅雨季节名字听起来很诗情画意,实际上梅雨季里空气湿度大、气温高,不仅房中衣物易潮湿发霉,人也会很难受。

潮湿闷热的黄梅天里,除了无处不在的外部湿气,还有很多能进入你身体的湿邪。

比如:
贴身的内衣内裤没有干透就穿上了?
忘带伞淋雨了?
鞋子全湿了来不及换?

……


狡猾的湿气会随时透过肌肤
无孔不入的钻进你的身体
轻则导致你情绪低下
头脑昏沉欲睡
重则滞留于经络关节处
导致你关节疼痛


如果这样你都不在意,那我觉得你应该会在意——湿气导致的虚胖!



湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖却脱不了干系。


湿气重的人偏重口味,高油高盐的食物吃多了会导致身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。

湿气重的人怕冷,就会囤积更多脂肪来保温,这样一来更容易发胖。


此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物和毒素就难以排出体外,一直积压在体内,从而导致气色差以及虚胖!


判断体内是否有湿气自检:


舌头发白发黄;

面部容易出油;

刷牙时容易恶心;

睡觉留口水(湿气饱和自行流出);

排便粘稠(不易冲掉)且多便。;

小肚子凸起;

耳内湿(耳禅湿 );

头发爱出油;

小腿肿胀。


而虚胖多会感觉肌肉疏松,脂肪下垂,轻拍有晃动感。



如何判别虚胖体质?


1.食量不大,东西吃得并不多;


2.身体容易疲累;


3.手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点;


4.脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰;


5.平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮;


6.睡觉时经常做梦。


其实只要预防得当,梅雨季节就不会让你烦恼,自然也就不会让你做一个“湿态”的人。


那我们今天就来看看有什么好东西可以避免在梅雨季“湿态”吧~


祛湿好手——薏米红豆粥



【原料】

红豆、薏仁。


【做法】

1、红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;


2、锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;


3、大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即可。


注意!做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。


不同体质的人也可以根据自己的情况加减原料



加桂圆:神色晦暗、精神不足、心悸贪睡

百合、莲子:烦躁失眠,起红疹、痘痞

加生姜:胃中寒痛、食欲不佳、怕冷

加南瓜:泄泻、腹痛、糖尿病

加山药:食欲不振、身体赢瘦

加黑豆:肾虚

加梨:咳嗽

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红豆Vs赤小豆,对于祛湿,哪个才是狠角色!

欠你们的祛湿茶,文章内自取!

PS:明天真的又要下雨啦,祛湿准备做好了没?


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