腾龙 www.tl999777.com 腾龙官方在线:15758689999为什么“懒人”能活的久一点?_溜达王 - 澳门博彩游戏娱乐官网

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更新日期:2018-09-26
溜达王

大家看看小蜜蜂,勤勤劳劳,飞奔不停,不到3个月就亡了。



大家看看乌龟王八,懒懒惰惰,雷打难动,至少活个百十年没问题。



所以丹田爷爷认为,“懒一点,才能活得久一点。


不过这个“懒”,可不是很多人认为的慵懒,天天做沙发土豆看电视、哪也不动,这样自残等死式的懒惰,可不是丹田爷爷所谓的懒式人生




懒即节制、简约


我们人一生的精力、体力有限,勤应有度,有所为,有所不为。


不是所有的活动都要参加,不是所有的应酬都要赴约,不是所有的刺激和压力都要承受,要学会懒,学会勤中偷闲,学会节制,控制自己的欲望,保养自己的精气神!生命,要省着点用!


偷得浮生半日闲,不是很好么?



懒即稳缓、赋闲


做个试验,消耗同样的能量,持续跑步,用最快的速度大概你只能坚持跑100米,用10多秒迅速拼命跑完;如果慢悠悠,笃定的散步小跑,可能跑个1小时也不觉得太累,还能赏看风景,心情舒畅。


那么,丹田爷爷会问,哪个存在的时间长,哪个存在的质量高?答案一目了然,动作和缓淡定,步履稳健,一步一个脚印,消耗的能量少;


生活也要慢节奏,消耗的精气神也就少。慢慢的,就能培养出健康的心态,来面对生活工作中的复杂事件、烦乱场面、不良氛围。



懒,是一种认真的生活态度


如果你还不知道怎么去懒,丹田爷爷具体来教你几招:



一、坚持锻炼的人们,碰到天气不好、身体不适,要学会偷懒,让自己休息,不用起的太早;平时尽量减少高负荷高强度的剧烈运动,多坚持和缓的运动,比如散步、慢跑、太极拳等。


二、适度从繁琐的日常生活中解脱出来,给自己开个小差,去发现生活中精彩的地方,比如平时每日烧饭的,可以去下个馆子;工作繁忙的,休个假去看看美景;适度的懒是放松、休闲、珍爱生命的表现,适度的懒,是为了更好的前进!


三、不喜欢、不合适的口味,懒得多食,少吃或者不吃,饮食均衡,较清淡即可。而喜欢、合适的口味,更要懒得多食,以防增加脾胃负担,适可而止。


四、闲言碎语,懒得去理。不听是非语、不信谣、不传、不妄言、不乱议论,更不要掺和进各种混乱的矛盾中,自寻烦恼。而保持内心清静,除却烦恼,正是懒的精髓,健康长寿的基础。


五、装聋作哑,懒得生气。生气是自己惩罚自己,气出病来无人替。若有人讽刺挖苦你、嘲笑歧视你,不要往心里去,让他们自己消化这作恶的苦果去吧,咱们装个聋、作个哑,不发脾气,不生闷气,做个随和的懒人。



六、少思虑,少忧愁,少虑多眠,懒得心烦。不要让负面情绪影响自己身体,让不顺心的事过去就算了乐观大度,不计较,吃的香,睡的好,管它洪浪滔天,要比就比谁长寿,谁健康!


丹田爷爷就是这样的懒人,能推掉的饭局就推掉,不想干的家务就偷个懒留到明天,节省生命的精气神、简约生活、淡定生活、延长寿命、让身体健康!


来吧,从今天起,告诉朋友们,我要开始我的懒式生活


丹田爷爷给大家介绍个养生好地方,欢迎点击阅读原文


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