腾龙 www.tl999777.com 腾龙官方在线:1575868999943.8kg的昆凌露脐露腰,她一定没有喝周杰伦买的奶茶丨福利_健康与美容 - 澳门博彩游戏娱乐官网

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更新日期:2018-09-26
健康与美容

周杰伦的老婆昆凌相信大家都很熟悉,最近她身穿短版上衣、牛仔裤,大秀腰线,小蛮腰细到逆天!周杰伦评论俩字“哎唷”,是赞美还是感叹?


昆凌1993年出生,现在24岁,却已经是有了俩孩儿的辣妈了


昆凌生完二胎,身材丝毫没走样,又瘦又美


昆凌身穿短上衣、露出平坦有马甲线的肚子,令网友们纷纷称羡。


昆凌还晒出了自己的检测资料,上面显示了她的年纪、体脂肪等详细数字,就连自己的真实身高、体重也全都大方曝光。


资料中,昆凌的身高为163cm。至于体重部分,生完第二胎的2个月,她曾表示,体重维持在产前的46kg。如今,她的体重则为43.8kg,又瘦了5斤!


另外,昆凌的体脂肪率则是17.2%,它反映人体内脂肪含量的多少。通常,女运动员体质通常为12%—25%,昆凌已经达到运动员的标准了。

昆凌的体脂这么好,离不开平日里的健康饮食。


另外,昆凌私下里经常健身,穿着黑色紧身运动装,在瑜珈垫上进行健身锻炼,并写道:「No pain no gain.(没有付出,就没有收获)」。看得出为了维持完美体态,付出了许多努力。

周杰伦晒出的视频中,昆凌正在做平板支撑运动,周杰伦称:你就不能歇会?


昆凌只有88斤,还这么努力减肥,反而周杰伦经常喝奶茶,连粉丝都吐槽周杰伦该多运动减肥了。

邓超最近也是补刀称:“昆凌,杰伦胖了好多,怎么办”。

周杰伦的体重很少被曝光,记者采访昆凌,周杰伦的体重多少?昆凌称:人只会在瘦的时候量。

周杰伦也自曝自己是“甜品杀手”不怕胖,就算比之前胖了13公斤,但大家看不出来。


周杰伦对奶茶的钟爱,已经不是秘密。不仅曾代言奶茶产品,还多次在公开场合被拍到喝奶茶的场景。


他最爱珍珠奶茶,而且是从一而终,爱得深沉。N年前就在喝了:


走到哪,都不会忘了拿他的珍珠奶茶:


健身路上,也需要奶茶补充能量,称:就是要喝甜的,冻柠茶,珍珠奶茶,甜的不要不要的。


周杰伦为了减肥,如今已经开始吃健身餐了。


而对于奶茶,他却认真表示:我发现不看镜头比较瘦……但奶茶我还是会喝。


在周杰伦的身上,许多奶茶爱好者发现了自己的影子:明明知道奶茶会让自己发胖,可依旧控制不住对奶茶的执念。


其实,珍珠奶茶中的“珍珠”是以淀粉为主要原料制成的,如常用的木薯淀粉便是其中一种。此外,还会用一些小麦蛋白和食品添加剂。加小麦蛋白,是为了使“珍珠”有好的口感和嚼劲。


爱喝珍珠奶茶的小伙伴,不妨换成奇异籽吧!不仅美味,还能让你瘦瘦瘦!《健康与美容》杂志就给大家介绍过奇异籽,大家马上学起来吧!


食物纤维竟然高达30%


奇异籽遇水的话,会变成凝胶状颗粒,属于水溶性食物纤维的葡甘露聚糖,葡甘露聚糖作为肠内细菌的饵料,能够该晒肠内环境,有通便效果。另外,还还有对身体有益的n-3系脂肪酸和铁等,推荐1天吃1大匙。


直接加入饮料中饮用



将干燥状态的奇异籽加入平常喝的饮品、茶、果汁等饮料中饮用。充分咀嚼的话,就能够很好地吸收到n-3系脂肪酸。


用水泡发后的 “奇异Fresca”可以加入到平时的饮食中。试着加在汤、炒菜或沙拉中看看。由于不会影响其他的食材,所以很容易搭配。





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